Организация быта для людей с СДВГ

3,0 27 участников

О чём курс

Постоянная борьба с бытовым хаосом и конфликты в семье из-за разделения домашних обязанностей — это частая проблема для людей с СДВГ, которая мешает поддерживать уют в доме. Автор материала предлагает систему, основанную на методах терапии и личном опыте, позволяющую автоматизировать домашние процессы и снять нагрузку с нервной системы.

Внутри материала — пошаговое руководство с конкретными примерами, которое помогает настроить быт так, чтобы минимизировать необходимость постоянно держать задачи в голове. Вы узнаете, как внедрить правила, которые помогут распределить обязанности с партнером и перестать ссориться из-за бытовых мелочей.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Анализ проблем организации быта при СДВГ
    • Методы снижения когнитивной нагрузки при выполнении домашних дел
    • Стратегии распределения обязанностей в паре и семье
    • Инструменты для контроля чистоты и уюта без постоянного стресса
    • Практические примеры настройки бытовых процессов
Складчина создана 19 июля 2025 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

112 ₽ 800 ₽