О границах и личном пространстве в семье

54 участника

О чём курс

Сохранение индивидуальности внутри семейного союза позволяет избежать эмоционального выгорания и конфликтов. Авторский цикл лекций направлен на то, чтобы помочь участникам осознать и обозначить собственные границы в отношениях с партнером, детьми и расширенной семьей.

В материалах разбираются следующие темы:

  • Психологическая дистанция между членами семьи и способы её установления.
  • Развитие чувства «я» у детей и важность процесса сепарации.
  • Регулировка границ в супружеских отношениях и при общении с родственниками.
  • Защита личного пространства от нежелательных вторжений без потери близости.

Курс подходит родителям и партнерам, которые хотят сделать семейные отношения более прозрачными, гармоничными и свободными от неоправданных ожиданий.

Программа обучения

  • Лекция 1. Со мной так нельзя: где проходит моя личная граница?
    • Что такое границы и почему они нам так нужны
    • Как определяется дистанция между членами семьи, друзьями, знакомыми, организациями
    • Почему «я тебя люблю» еще не значит «тебе все можно»
    • Чужие границы: уважительное отношение к другому и признание его личной территории
  • Лекция 2. Я и не-я: с чего начинается ощущение границы?
    • Младенчество: период слияния с матерью
    • Возникновение чувства «я» – а следом за ним и осознание наличия других «я»
    • Когда маме и малышу пора отделиться друг от друга
    • Теория привязанности: разрешаем себе не быть всегда максимально близко к ребенку
    • Потеря ощущения границ собственной личности: чем это угрожает?
  • Лекция 3. Отцы и дети: пересмотр границ в подростковом возрасте
    • Границы между детской и родительской «подсистемой»
    • Мне так не нравится: как дать понять ребенку, что приятно, а что неприятно другому
    • Что делать, если подросший ребенок не чувствует сам, что можно и чего нельзя в отношениях
  • Лекция 4. Мы и они: границы в отношениях со значимыми другими
    • Тревожность и раздражение, связанные с отсутствием четких границ
    • Кто такие «свои» — и как выстраивать границу в отношениях с ними
    • Кто такие “пограничники” и почему в возрасте формирования границ можно застрять?
  • Лекция 5. Ты и я: возможны ли границы в супружеских отношениях?
    • Разные семьи, разные границы
Складчина создана 19 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ЕБ Екатерина Бурмистрова Все материалы
114 ₽ 2 000 ₽