Новое мышление. Вирус - конец поединка с собой

Привычка постоянно бороться с внешними обстоятельствами или внутренними кризисами — это корень напряжения, которое сопровождает человека на протяжении многих лет. Этот вебинар направлен на то, чтобы помочь участникам осознанно отказаться от стратегии «защиты» и «сражения» с самим собой, заменив её на состояние покоя и принятия.

В ходе занятия разбираются следующие аспекты:

• Распознавание привычки к внутреннему конфликту и поиску причин для страданий.
• Техники эмоциональной разгрузки: как снять «доспехи» и перестать воспринимать жизнь как ежедневный поединок.
• Изменение восприятия кризисных периодов с позиции «нового мышления».

Материал будет полезен тем, кто осознает груз накопленного психологического напряжения и готов сменить модель поведения с агрессивной защиты на созерцательное принятие. В результате вы научитесь отпускать внутренние установки, принуждающие к постоянной борьбе, что приведет к глубокому расслаблению и смене жизненной парадигмы.