Складчина Каталог
Мои курсы

Набор из 7 лекций

6 участников
ДС Автор Дарья Старокожева, Эля Алиева Школа МИИН

О чём курс

Дарья Старокожева и Эля Алиева из Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) подготовили серию из семи лекций по питанию и нутрициологии. В материалах разбираются правила выбора, закупки, хранения и заморозки продуктов, составление семейного меню и ланч-боксов, а также особенности подбора добавок. Отдельные темы посвящены рациону при наборе веса, диагностике лактазной недостаточности, детскому иммунитету и поддержке печени.

По утверждению авторов, курс содержит практические инструкции по изменению образа жизни и решения, направленные на укрепление здоровья всей семьи.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  1. Стратегии питания при разных типах набора веса
  2. Особенности подбора добавок
  3. Крепкий иммунитет ребенка
  4. Продукты: выбор, закупка, хранение, методы приготовления, заморозка
  5. Принципы полноценного питания для всей семьи: меню и ланч-боксы
  6. Эффективный и безопасный детокс-протокол и поддержка печени
  7. Лактазная недостаточность: диагностика и стратегия коррекции
Складчина создана 10 августа 2023 г.

Теги курса

Навыки
Сбалансированное питаниеОсознанное питаниеДетокс-протокол

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

360 ₽ 1 990 ₽