Молодость. Перезагрузка. 30 сезон
О чём курс
Часовая ежедневная программа объединяет техники самомассажа, функциональные тренировки и коррекцию питания для комплексного омоложения лица и тела. Основной фокус направлен на устранение отеков, разглаживание морщин, коррекцию осанки и снижение веса через восстановление кровообращения и лимфодренажа. Внутри — 50 приемов Ревитоники для проработки зон лица и шеи, а также силовые тренировки, йога и зумба для формирования мышечного каркаса и повышения эластичности связок. Программа подходит тем, кто хочет избавиться от мышечных зажимов, второго подбородка и дряблости кожи с помощью физиологичных и безопасных методов.
Программа обучения
Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
- Ревитоника: Перезапуск системы кровообращения лица, удлинение шеи, устранение мышечных блоков и зажимов, борьба с сутулостью и раскрытие грудного отдела, освобождение сосудов и лимфопротоков
- Комплексное оздоровление: Основы рационального питания, расчет калорийности, физиологичная растяжка, базовые движения Zumba, силовая йога Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
- Ревитоника: Работа с грудными мышцами, вакуумный массаж зоны декольте и 7-го шейного позвонка, усиление лимфотока, методика оценки результатов, протокол поведения
- Комплексное оздоровление: Эмоциональное расслабление и работа с диафрагмой, увеличение амплитуды движений в суставах, восстановление эластичности связочного аппарата, мобильность позвоночника Неделя 3. Создание мышечного каркаса лица
- Ревитоника: Работа с апоневрозом головы, расслабление лобной мышцы, снятие напряжения с жевательных мышц и нижней челюсти, лифтинг челюстной линии
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».