Молодость. Перезагрузка. 30 сезон

24 участника

О чём курс

Часовая ежедневная программа объединяет техники самомассажа, функциональные тренировки и коррекцию питания для комплексного омоложения лица и тела. Основной фокус направлен на устранение отеков, разглаживание морщин, коррекцию осанки и снижение веса через восстановление кровообращения и лимфодренажа. Внутри — 50 приемов Ревитоники для проработки зон лица и шеи, а также силовые тренировки, йога и зумба для формирования мышечного каркаса и повышения эластичности связок. Программа подходит тем, кто хочет избавиться от мышечных зажимов, второго подбородка и дряблости кожи с помощью физиологичных и безопасных методов.

Программа обучения

Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи

  • Ревитоника: Перезапуск системы кровообращения лица, удлинение шеи, устранение мышечных блоков и зажимов, борьба с сутулостью и раскрытие грудного отдела, освобождение сосудов и лимфопротоков
  • Комплексное оздоровление: Основы рационального питания, расчет калорийности, физиологичная растяжка, базовые движения Zumba, силовая йога Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
  • Ревитоника: Работа с грудными мышцами, вакуумный массаж зоны декольте и 7-го шейного позвонка, усиление лимфотока, методика оценки результатов, протокол поведения
  • Комплексное оздоровление: Эмоциональное расслабление и работа с диафрагмой, увеличение амплитуды движений в суставах, восстановление эластичности связочного аппарата, мобильность позвоночника Неделя 3. Создание мышечного каркаса лица
  • Ревитоника: Работа с апоневрозом головы, расслабление лобной мышцы, снятие напряжения с жевательных мышц и нижней челюсти, лифтинг челюстной линии
Складчина создана 7 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
1 000 ₽ 12 900 ₽