Микрокосмическая орбита: основа здоровья

55 участников

О чём курс

Практика микрокосмической орбиты требует высокой концентрации, из-за чего многие бросают её на полпути — этот курс помогает довести упражнение до конца под присмотром наставника. Автор объясняет, как удержать фокус на процессе, не отвлекаться и не засыпать во время медитации. Материал сфокусирован на преодолении физических и ментальных барьеров, которые мешают качественному выполнению этого базового энергетического упражнения.

Программа обучения

  • Введение в технику микрокосмической орбиты
  • Основные этапы выполнения упражнения
  • Работа с фокусом и предотвращение потери внимания
  • Техники предотвращения сонливости при выполнении практики
Складчина создана 3 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ОВ Ольга Веремеева Все материалы
84 ₽ 1 200 ₽