Метафорические ассоциативные карты «Письма Себе»

Художница Ольга Круглова создала ресурсную колоду метафорических карт «Письма Себе», основанную на авторских картинах с женскими образами. Колода ориентирована на принятие себя, поиск жизненных ориентиров, проживание эмоциональных состояний и исследование архетипа Мудрой женщины. Изображения помогают обращаться к бессознательному, находить скрытые внутренние ресурсы и справляться с сомнениями или сложным выбором.

Карты можно применять в разных терапевтических направлениях: арт-терапии, танцевально-двигательной терапии, сказкотерапии, психологическом консультировании и при анализе женских архетипов. Колода подходит для индивидуальных консультаций и групповой работы.

Для кого подходят карты

Материал ориентирован на специалистов помогающих профессий и людей, интересующихся самопознанием:

• психологи и психотерапевты;
• коучи и консультанты;
• специалисты по работе с метафорическими ассоциативными картами;
• начинающие практики;
• те, кто подбирает инструменты для самостоятельной работы.

Колода создана преимущественно для женщин, однако ее можно использовать и в консультациях мужчин при гармонизации феминной стороны личности.

Направления работы

Колода охватывает спектр психологических запросов, связанных с кризисными периодами, самоопределением и межличностными отношениями. Автор предлагает использовать карты в следующих направлениях:

• Отношения и семья. Анализ ролей в партнерстве, исследование текущего и желаемого состояния, диагностика трудностей.
• Материнство и родовые связи. Осмысление ценностей материнства, поиск ресурса в родительстве, а также расстановки по женской линии через образы мамы, бабушки и предков.
• Ролевые модели и архетипы. Прояснение и принятие различных женских ролей, включая архетипы любовницы, матери, девочки, жрицы или королевы.
• Проживание сложных эмоций. Карты служат инструментом для легализации грусти, тревоги и других переживаний, помогая безопасно выразить чувства.
• Достижение целей и финансовые темы. Проверка целей на истинность, выявление скрытых барьеров и поиск шагов к желаемому финансовому состоянию.
• Ситуации выбора. Моделирование различных вариантов развития событий через расклады на каждую альтернативу.
• Раскрытие творческого потенциала. Использование колоды в сказкотерапии, когда на основе выпавшего персонажа создается история, отражающая внутренний мир.

Автор рекомендует выполнять практические техники и расклады письменно.

Состав набора

В комплект входят 72 карты с авторскими иллюстрациями и брошюра «Книга Писем». Книга содержит описания карт, руководство по использованию колоды и техники работы. Размер печатных карт составляет 10,8 на 7,3 см. Также к колоде предусмотрено мобильное приложение.