Мастер-класс Эмоциональный интеллект

4 участника

О чём курс

О мастер-классе

Вы исследуете и разовьёте эмоциональный интеллект, а также попрактикуетесь в управлении внутренним состоянием. Вы разберёте физиологические аспекты эмоций, их воздействие на организм и работу мозга, способы экологичного проживания переживаний и методы повышения стрессоустойчивости.

В материалах рассматриваются подходы к формированию внутренней мотивации, развитие эмпатии без ущерба для собственного ресурса, принципы защиты от токсичного окружения и техники выстраивания доверительной коммуникации.

Об авторе

Максим Киселев — доктор философии Yale University по направлению «социальная психология», профессор программ MBA Кингстонского университета и Центра предпринимательства и инноваций (Skoltech). Является автором более 40 исследовательских работ по лидерству, коммуникациям и эмоциональному интеллекту. Занимает пост генерального директора «Развитие человеческого капитала», возглавляет инновационный образовательный комплекс «Техноград», ранее работал заместителем главы международных коммуникаций в компании «ЮКОС».

Программа обучения

  • Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект? Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы.
  • Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело. Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции, как негативные эмоции влияют на мозг и тело.
  • Модуль №3. Осознанность и самоконтроль. Как правильно "прожить" эмоцию, расширить спектр полезных эмоций и увеличить стрессоустойчивость.
  • Модуль №4. Мотивация. Как правильно "хотеть", типы мотивации (достижение успеха / избегание неудач), техники погружения в победы и инвентаризации оправданий.
  • Модуль №5. Эмпатия. Как научиться понимать чувства других людей, не страдая самому, практика любящей доброты, работа с токсичным окружением.
  • Модуль №6. Коммуникации. Тестирование участников на активное слушание, установки взаимодействия и техники укрепления доверия.
Складчина создана 10 декабря 2021 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

МК Максим Киселев Все материалы
603 ₽ 1 590 ₽