Langart 2.0. Почерк

11 участников

О чём курс

Вам больше не нужно копировать чужие движения — здесь показывают, как превратить набор стандартных степов в узнаваемый авторский стиль. Курс ориентирован на тех, кто хочет перестать чувствовать скованность в теле и научиться осознанно управлять каждой мышцей в танце.

Внутри программы — подробная работа с анатомией тела, освоение трех пространственных плоскостей для придания танцу объема и прикладные техники импровизации. Вы разберете принципы изоляции, наслоения и работы с грувом, чтобы даже простая хореография выглядела профессионально. Помимо техники, особое внимание уделено поиску индивидуальности («почерка») и методам постановки танца. Программа подходит как новичкам, желающим обрести уверенность, так и танцорам, стремящимся отточить исполнительское мастерство и добавить новые краски в свои выступления.

Программа обучения

  • Блок 1 - Тело:
    • Лекция «Базовые знания анатомии тела и три пространственные плоскости, в которых совершаются движения»
    • Практикующее занятие «Разработка каждой части тела, задействованной в танце»
    • Лекция: «Куда девать руки во время танца?»
    • Практикующее занятие «Как органично использовать руки в танце»
    • Бонус: Готовая вариация на руки
    • Лекция «Что такое футворк или для чего нужны рабочие ноги в танце?»
    • Практикующее занятие «Основа, чтобы расстанцевать ноги»
    • Укрепление на все группы мышц от Юли Рогозинской
    • Растяжка через дыхание от Юли Рогозинской
  • Блок 2 - Танцевальный фундамент:
    • Лекция «Что есть движение в нашей жизни»
    • Практикующее занятие «Роллы в теле в трёх пространственных плоскостях»
    • БОНУС: Практическое занятие «ещё больше практики на роллах в теле»
    • Практикующее занятие «Как придать своему танцу объем с помощью роллов в теле в трёх пространственных плоскостях
    • Лекция «Какие бывают траектории движения? Как с их помощью разнообразить танец»
    • Практикующее занятие «Траектории движения»
    • БОНУС : Урок «Волны в теле»
    • Основные базовые степы + связка для их обработки
    • Практическое занятие «8 концептов для создания вариаций на любой степ»
    • БОНУС: Шпаргалка с различными записанными степами (10 степов для практики)
    • Практическое занятие «Принцип изоляции. принцип потока. Принцип наслоениях
    • Практикующее занятие по знакомству с качем, баунсом и грувом. Разница, значение и применение в танце
    • Дополнительно:
      • Урок по партеру от Баины Басановой
      • Урок по рукам от Мате Ninja
  • Блок 3 - Почерк:
    • Лекция «Что такое характер»
Складчина создана 12 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АУ Анна Устинова Все материалы
1 000 ₽ 11 990 ₽