Интенсивы по работе с чувствами. Часть 2

Чувство вины и стыда часто воспринимаются как невыносимый груз, который блокирует радость и делает жизнь серой. Этот интенсив предлагает методику по их проработке на уровне сознания, души и тела, чтобы освободиться от самобичевания и вернуть эмоциональную открытость.

В основе материала лежит подход, отрицающий деление эмоций на «плохие» и «хорошие». Автор объясняет, почему попытка подавить неприятные переживания неизбежно приводит к отключению способности чувствовать радость и любовь. Вы получите набор инструментов для самостоятельной работы, которые помогут трансформировать деструктивные состояния в ресурсные привычки. Интенсив включает в себя 21-дневный план самостоятельной практики для закрепления новых эмоциональных паттернов.