О чём курс

Весенние дикоросы — крапива, сныть, одуванчик и цветы яблони — могут стать источником витаминов на весь год, если правильно их подготовить. Курс учит собирать, идентифицировать и перерабатывать сезонные растения с помощью ферментации, превращая их в полезные заготовки для микробиоты и здоровья. Внутри разбираются как классические способы засолки и сушки, так и создание пробиотической косметики, сырных намазок, цветочных квасов и ферментированных каперсов. Вы освоите техники, которые позволяют сохранить максимум пользы диких растений, исключая ошибки в их определении и сборе. Результатом станет полноценный арсенал живых ферментированных продуктов, от мультивитаминных солей до авторских чатни и цветочных напитков.

Программа обучения

  • Программа от olga.apiarius
    • Теория:
        1. Где найти и как определить полезные дикоросы. С какими растениями можно спутать и как этого избежать.
        1. Польза от употребления дикоросов для всего организма, противопоказания. Подробно о сныти, одуванчике, подорожнике, медунице и других полезных и вкусных дикоросов.
    • Практика:
        1. Мультивитаминная смесь дикоросов для всей семьи.
        1. Полезный солнечный мед с одуванчиками и другими дикоросами.
        1. Заготовка травяных соков самым бережным способом для красоты и здоровья.
        1. Цветочный квас, цветочная вода.
        1. Сезонная сурица.
        1. Ферментация листьев для чая.
        1. Пробиотическая косметика из ферментов.
  • Программа от marika_fermentinwonderland
    • Теория:
        1. Теория ферментации дикоросов и польза ферментированных продуктов для организма и иммунитета, противопоказания к употреблению ферментированных продуктов.
        1. Инструменты для ферментации, нюансы ферментации.
    • Практика:
        1. Ферментированный сбор дикоросов - основные способы ферментации трав.
        1. Сырные ферментированные шарики и намазка с дикоросами.
        1. Песто из ферментированных дикоросов.
        1. Мультивитаминная соль с ферментированными дикоросами.
        1. Чатни с дикоросами.
        1. Кимчи из дикоросов.
        1. Вино из одуванчиков.
        1. Ферментированные каперсы из одуванчиков.
Складчина создана 22 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 2 009 ₽