Дзен-мама. Как вернуть СВОБОДУ и ЛЕГКОСТЬ, когда дома дети

Евгения Неговорова разбирает практические шаги по организации быта, выстраиванию комфортного материнства и поиску баланса между семьей, работой и личным отдыхом.

О чём курс

Программа предлагает пошаговый подход к распределению повседневных женских задач. Автор показывает, как избавиться от домашнего хаоса, справиться со стрессом и беспорядком, а также перейти к действиям без чувства вины, прокрастинации и усталости. Материалы нацелены на создание чистого дома и сохранение времени на себя и близких.

Для кого

• Мамы, которые устали ждать взросления детей и хотят наладить комфортный быт уже сейчас.
• Женщины, стремящиеся совмещать заботу о семье и работу без ущерба для собственного здоровья.
• Родители, которые ценят отношения с детьми, хотят воспитывать их в любви и порядке и готовы начать изменения с личного примера.

Что внутри

Обучение рассчитано на срок от шести недель и содержит 18 уроков, распределённых по трём ключевым направлениям: обустройство окружающего пространства, материнские навыки и целеполагание. К практической части курса прилагаются чек-листы и таблицы.