О чём курс

Обретите навык глубокой концентрации и внутреннего покоя через осознанное управление дыханием. Семинар-исследование сфокусирован на развитии ясности ума как фундаментального качества для созерцательных практик и йоги.

В процессе обучения вы научитесь использовать дыхание как инструмент для работы с энергией, чтобы сохранять ясность восприятия в любых обстоятельствах: от глубокого покоя до активного движения. Программа помогает интегрировать созерцательный опыт в повседневную жизнь, превращая внутренние состояния — включая уныние или тупость — в источники ясности и осознанности.

Материал будет полезен практикующим йогу и медитацию, которые хотят глубже понять механизмы контроля праны, баланса энергии и осознанного взаимодействия с пространством ощущений.

Программа обучения

  • Ясность из состояния покоя
  • Ясность в состоянии равновесия
  • Роль движения в порождении ясности
  • Ясность как качество пространства и его проявлений
  • Ясность как внутренний свет
  • Естественная ясность осознанности в различных формах движения
  • Темы для углубленного исследования:
    • Баланс энергии и равновесие ума
    • Контроль праны
    • Развитие энергии дыхания в пространстве ощущений
    • Созерцание пространства и времени
    • Работа со звуком и внутренним светом
    • Созерцание света и видимых форм
Складчина создана 11 декабря 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

913 ₽ 5 000 ₽