DM: фитнес-дисциплина

О материале

Maitreya Fields предлагает цифровую мандалу DM: Fitness Discipline, ориентированную на выработку спортивной дисциплины и поддержание регулярности тренировок. Материал оформлен в виде графического изображения: автор рекомендует распечатать файл, сложить лист и носить его с собой в кармане.

Принцип работы

По утверждению автора, мандала излучает поле, формирующее настрой на занятия спортом. Действие поля можно усилить словесной или мысленной командой «Активировать мотивацию». Эту же команду создатель предлагает использовать в повседневных задачах, работе или учёбе.

Заявленные эффекты

По словам автора, взаимодействие с полем помогает преодолевать лень и внутреннее сопротивление тренировкам. Также утверждается, что практика даёт следующие результаты:

• повышает телесную осознанность, помогая лучше чувствовать работу мышц, сухожилий и дыхание;
• по заверению автора, стимулирует выработку серотонина, дофамина и эндорфинов во время нагрузок, делая упражнения более приятными;
• помогает выстроить связь между разумом и телом;
• развивает восприимчивость к сигналам организма, позволяя точнее определять жажду, голод и потребность в конкретных микроэлементах.