ДетиЛето

О чём проект

Элисо Джобава, Оксана Соппа и Ольга Серик разбирают вопросы детского здоровья, питания, сна и безопасности в летний период. Материалы ориентированы на родителей, которые хотят разобраться с сезонными сложностями: перегревом, простудами от кондиционеров, укусами насекомых, сбившимся графиком и капризами в еде.

Кому подойдёт

Проект рассчитан на родителей со следующими задачами:

• родителям часто болеющих детей, желающим заняться укреплением базового иммунитета;
• родителям малоежек для адаптации рациона в жару и включения в меню сезонных ягод и овощей;
• семьям со сбитым режимом сна, поздними укладываниями и вечерним переутомлением ребёнка;
• путешественникам, которым нужен готовый план действий в поездках;
• тем, кто хочет ориентироваться в назначении анализов, понимать целесообразность лекарств и собрать аптечку для лета.

Что внутри

Материал разбит на четыре тематических блока:

• базовые медицинские обследования, оценка дефицитов и правила безопасного применения добавок;
• питание в жаркое время года, принципы гидратации, нюансы прикорма, подборки рецептов и перекусов в дорогу;
• выстраивание предсказуемого режима дня, распределение активности и смещение времени отхода ко сну без слёз;
• профилактика солнечных ожогов и тепловых ударов, правила безопасности возле водоёмов и комплектация практичной аптечки.

Формат

Программа рассчитана на 4 недели обучения в закрытых каналах с подробными инструкциями, рекомендациями и практическими советами авторов.