Привычки на автопилоте: Сила простых действий
О книге
Клинический психолог Лора Грэк показывает, как перепрограммировать привычки без силы воли через:
- нейробиологию,
- КПТ,
- микро-шаги,
- работу со средой,
- план на 60 дней.
Почему срывы — не конец, как заменить вредные петли и собрать экосистему действий, которая работает сама.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 439 руб.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Лора Грэк
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip