Паралич выбора. Как не утонуть в море курсов, книг и тренировок

Вы устали выбирать. Курс или книга? Йога или сайкл? Голова превращается в кипящий чайник, а варианты липнут, как мухи на ленту. Но что, если проблема — не в вас, а в изобилии? Паралич выбора — это про страх ошибиться, про иллюзию, что где-то там, в параллельной вселенной, существует идеальный вариант, и если я сейчас его упущу, то жизнь пойдёт под откос и никогда уже не выправится.

Содержание
Часть 1. Почему нас клинит на ровном месте
Глава 1. Утро, кофе, стоп-кран: как выбор напитка превращается в квест с десятью уровнями
Глава 2. А что, если то, что я не выбрала, лучше? Или почему нас мучает призрак упущенной выгоды
Глава 3. Кто кормится нашим замешательством? Тёмная сторона маркетинга двадцать шестого года
Глава 4. Проверьте себя: семь вопросов к тому, кто застревает в выборе
Часть 2. Учимся отсекать лишнее без сожалений
Глава 5. Правило трёх вариантов: почему больше и не нужно
Глава 6. Антисписок: смелая забастовка против ненужных возможностей
Глава 7. Критерий одной минуты: если не уложился — до свидания
Глава 8. Когда монетка умнее нас: техника слепого выбора
Часть 3. Инструменты для скорости и лёгкости
Глава 9. Матрица «боль — выгода»: ленивая таблица, которая работает
Глава 10. Корзина «сегодня» и корзина «потом»: как не копить решения
Глава 11. Правило пяти секунд для тех, кто зависает на старте
Глава 12. Зачем вы читаете отзывы? Хватит одного живого человека
Часть 4. Особо топкие места
Глава 13. Курсомания: почему мы покупаем шестое обучение и бросаем на второй неделе
Глава 14. Книжный шкаф — кладбище надежд: как выбрать одну и дочитать
Глава 15. Не хочу в зал, но и йога надоела. Как найти свой спорт без мучений
Глава 16. Как спланировать отпуск без агрегаторов и нервного тика
Часть 5. Как жить дальше и не возвращаться к параличу
Глава 17. Дневник решений: бумажный свидетель вашей свободы
Глава 18. Почему после выбора мне плохо и что с этим делать? Эмоциональный экспресс-анализ
Глава 19. Правило восьмидесяти процентов: согласие на «достаточно хорошо»
Глава 20. После всего: вы уже умеете, просто выберите что-нибудь

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.