Складчина Каталог
Мои курсы

Ассертивность. Искусство собственной значимости

96 участников
ОЛ Автор Олег Леконцев

О чём курс

Вам сложно отказать в просьбе, защитить личные границы или открыто заявить о своих желаниях, не переходя при этом в агрессию? Этот семинар учит искусству ассертивного поведения — способности сохранять уверенность в своей значимости и конструктивно взаимодействовать с окружающими.

В основе материала лежит проработка психологических барьеров, которые мешают отстаивать свою позицию в конфликтах и повседневных переговорах. Автор разбирает механизмы формирования уверенного поведения и способы управления реакциями в стрессовых коммуникативных ситуациях. Вы узнаете, как перестать оправдываться перед другими и научиться транслировать свои интересы, сохраняя при этом уважительное отношение к собеседнику. Семинар ориентирован на тех, кто хочет перестать быть «удобным» и стремится к равноправным отношениям в карьере и личной жизни.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Семинар охватывает следующие темы:
    • Психологические основы ассертивности и личной значимости
    • Методы защиты личных границ в общении
    • Техники конструктивного отказа и противодействия манипуляциям
    • Управление эмоциями в конфликтных ситуациях
    • Практики трансляции своей позиции без проявления агрессии
Складчина создана 2 июля 2019 г.

Теги курса

Навыки
Личные границыАссертивность

Другие материалы автора 12

ОЛ Олег Леконцев Все материалы
Прогресс психология. Осознанное управление развитием Прогресс психология. Осознанное управление развитием 1 910 ₽ 18 000 ₽ −89%Работа с поведением. Мастермайнд 1 Работа с поведением. Мастермайнд 1 240 ₽ 3 500 ₽ −93%Онтогенез и работа с травматичными воспоминаниями. Мастермайнд 2 Онтогенез и работа с травматичными воспоминаниями. Мастермайнд 2 478 ₽ 3 500 ₽ −86%Управление личной историей: психотехнологии работы с паркур Управление личной историей: психотехнологии работы с паркур 187 ₽ 10 000 ₽ −98%Синдром самозванца. Иллюзия компетентности или низкая профессиональная самооценка Синдром самозванца. Иллюзия компетентности или низкая профессиональная самооценка 80 ₽ 1 000 ₽ −92%П Практика индивидуального психологического консультирования мужчин 166 ₽ 3 000 ₽ −94%Пойми меня. Психосемантика в консультировании и ежедневной жизни Пойми меня. Психосемантика в консультировании и ежедневной жизни 80 ₽ 1 000 ₽ −92%И Индивидуальное психологическое консультирование женщин 142 ₽ 3 000 ₽ −95%У Углублённое консультирование, поведение и деятельность 148 ₽ 1 500 ₽ −90%Как семья мешает адаптации ребенка: высвобождаем поле для экологичного развития Транскрибация Модулей: 3 · Материалы отдельноКоды высшего порядка Коды высшего порядка 94 ₽ 2 600 ₽ −96%Нейротрансформинг. Здоровье, к которому мы не готовы Нейротрансформинг. Здоровье, к которому мы не готовы 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

238 ₽ 9 760 ₽