О
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
4 стиля плавания
Создан: 18 января 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Для тех, кто хочет освоить профессиональную технику плавания, курс разбирает основные ошибки, мешающие комфортному и быстрому движению в воде. Автор пошагово объясняет механику четырех базовых стилей: кроля на груди, кроля на спине, брасса и дельфина. Каждый стиль сопровождается разминкой на суше, подробным разбором движений и практическими советами по исправлению типичных технических огрехов. В программу также включены упражнения на гибкость, которые помогут улучшить амплитуду движений во время плавания.
Другие материалы автора
F
Fermentum
26 марта 2017 г. Достоинства
Отличный материал, всё по делу. Инструктор подробно разбирает ошибки, что очень полезно.
Недостатки
Минусы не прошли кастинг в этот отзыв
Н
Надсказ
16 марта 2017 г. Достоинства
Материал полезен как начинающим, так и опытным пловцам. Уделено внимание разминке, что помогает избежать травм. Очень полезны тренировки на суше, которые позволяют сфокусироваться на технике и синхронизации дыхания. Видео хорошего качества, аспекты рассмотрены подробно, обучение реально помогает освоить плавание на уровне любителя.
Недостатки
В видео по технике кроля допущена ошибка — гребок выполняется прямой рукой вместо сгибания в локте. Не раскрыты некоторые нюансы техники вдоха, которые упрощают процесс и помогают избежать попадания воды в рот.
Ещё интересные курсы
Можно купить170 ₽ 3 500 ₽ −95%
Аудиокурс Астрологии. Часть 2
Юрий ХанА
Можно купить98 ₽ 5 000 ₽ −98%
Азбука программирования на языке Си
Константин Шереметьев
Можно купить1 100 ₽ 14 900 ₽ −93%
Секреты “Вкусного” Общения с Успешными Мужчинами
Юлия Ланске
Сбор заявок2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%
Секреты усложнённого коммерческого макияжа
Елена СанькоР
Можно купить80 ₽ 740 ₽ −89%
Развитие внимания, памяти и мышления. Пятый месяц
ЭврикаД
Можно купить800 ₽ 18 070 ₽ −96%
Дропшиппинг через личное Android приложение под Shopify
modelerProР
Можно купить266 ₽ 3 500 ₽ −92%
Рыцари, драконы и другие обитатели Средневековья
Егор Бойцов3
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
3 типа упражнений для разгрузки ног
Александра БонинаП
Можно купить256 ₽ 899 ₽ −72%
Протокол реабилитации после удаления грыжи диска
Андрей Богатырев
Можно купить530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Снятие боли — аудио заклинание
Атлантида
Можно купить898 ₽ 9 030 ₽ −90%
Базовый курс графики. Основы
Анастасия Агеева
Можно купить456 ₽ 4 000 ₽ −89%