Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
Цинейзцан: Массаж внутренних органов Можно купить
118 ₽ 5 700 ₽ −98%
Оплатили 129

Цинейзцан: Массаж внутренних органов

Эндрю Фретвелл
Управление болью. Убирание боли себе и близким Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 68

Управление болью. Убирание боли себе и близким

Андрей Даценко
О
Можно купить
80 ₽ 1 440 ₽ −94%
Оплатили 154

Оздоровление тела, исцеление воды

З
Можно купить
80 ₽ 660 ₽ −88%
Оплатили 47

Здоровье физического тела

Марис Дрешманис
Первый базовый модуль. Осознанность. Психосоматика Можно купить
118 ₽ 4 800 ₽ −98%
Оплатили 112

Первый базовый модуль. Осознанность. Психосоматика

Екатерина Шморгун
Г
Можно купить
474 ₽ 19 700 ₽ −98%
Оплатили 92

Глубинная трансформация энергетических блоков и восстановление функциональной активности

Г
Можно купить
100 ₽ 2 160 ₽ −95%
Оплатили 65

Гимнастика фараонов 1 и 2. Рецепты настоек

Анкхар
К
Можно купить
82 ₽ 3 800 ₽ −98%
Оплатили 139

Как избавиться от болезней и жить на все 100

Игорь Алимов
Т
Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 59

Тайные практики из Мест Силы

Родогой

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.