ACT (терапия принятия и ответственности)

Метод, который предлагает не бороться с тяжёлыми мыслями, а действовать в согласии с ценностями.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) исходит из того, что попытки подавить или устранить неприятные мысли и чувства часто только усиливают страдание. Вместо борьбы метод предлагает принятие происходящего внутри и одновременное движение к тому, что для человека действительно важно.

Центральные понятия направления — психологическая гибкость и работа с ценностями, поэтому в записи стоит смотреть, разбираются ли конкретные упражнения на осознанность или материал ограничен общей теорией.

В каталоге: 55 курсов
Доступно сейчас: 31
На стадии сбора: 24
Стоимость участия: от 80 ₽

Данные каталога обновлены 19 сентября 2026 г.

Как понять глубину материала

Ценности или техники

Проверьте, идёт ли речь об упражнениях на прояснение ценностей или только об общей идее принятия без практики.
Связь с осознанностью

Посмотрите, используются ли элементы практик осознанности — они часто входят в ACT как инструмент.
Конкретный запрос

Уточните, под какую тему адаптирован метод в записи — тревогу, хроническую боль или другой запрос.

Курсы в каталоге

Можно купить

264 ₽ 2 500 ₽ −89%

Оплатили 25

Концептуализация кейса в ACT

Николай Павлов

Можно купить

264 ₽ 3 200 ₽ −92%

Оплатили 31

АСТ с хроническими и терминальными состояниями

Рей Оуэн

Можно купить

136 ₽ 800 ₽ −83%

Оплатили 23

ACT в работе с психосоматическими расстройствами

Александр Пятницкий

Введение в терапию принятия и ответственности

Можно купить

96 ₽ 990 ₽ −90%

Оплатили 40

Введение в терапию принятия и ответственности

Кирк Строзал

ACT (терапия принятия и ответственности) в работе с травматической диссоциацией

Можно купить

220 ₽ 2 552 ₽ −91%

Оплатили 31