Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по аффирмациям и намерениям

Составление и проговаривание формулировок (аффирмаций), а также техники постановки и удержания намерения.

Аффирмации — короткие утвердительные формулировки, которые в этой практике проговаривают или записывают регулярно, чтобы, по идее метода, сместить внутренний настрой. Работа с намерением расширяет этот подход — курсы разбирают, как формулировать цель и удерживать к ней внимание.

Программы отличаются акцентом: одни сосредоточены на технике составления формулировок, другие — на регулярности практики или сочетании аффирмаций с другими инструментами вроде визуализации. Какой именно акцент у курса — уточняйте в описании.

В каталоге
289 курсов
Доступно сейчас
195
На стадии сбора
94
Стоимость участия
от 54 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Как выбрать курс по аффирмациям и намерениям

  1. Акцент программы

    Уточните, фокусируется ли курс на составлении формулировок, регулярности практики или их сочетании с другими техниками.

  2. Формат практики

    Проверьте, предлагает ли курс готовый список аффирмаций или учит составлять их самостоятельно.

  3. Автор и источник метода

    Посмотрите, на какую традицию или книгу опирается программа — подходы к аффирмациям у разных школ отличаются.

Курсы в каталоге

Найдено: 195
Я
Можно купить
86 ₽ 1 730 ₽ −95%
Оплатили 71

Я беспечно обеспеченная

Игорь Ревенко
М
Можно купить
238 ₽ 14 060 ₽ −98%
Оплатили 137

Молодость VIP (Женская)

Б
Можно купить
338 ₽ 1 980 ₽ −83%
Оплатили 17

Беременность это счастье

Интераура: Нейронастрой "Мой мир заботится обо мне" Можно купить
90 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 50

Интераура: Нейронастрой "Мой мир заботится обо мне"

А
Можно купить
86 ₽ 337 ₽ −74%
Оплатили 26

Альбом целительных аффирмаций и другие материалы Луизы Хей

Луиза Хей
В
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 63

Волшебное действо по сотворению счастья в Новом году

Татьяна Лучезарная
Аудиотехнология - Усилитель желаний Можно купить
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 69

Аудиотехнология - Усилитель желаний

Империя технологий
С
Можно купить
120 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 113

Самовыражение

Radionic Program
Ф
Можно купить
454 ₽ 3 500 ₽ −87%
Оплатили 19

Формируем красивое тело. Набор из 4 аудиопрограмм

zvukom
Аэробика ума. Развитие навыка медитации Можно купить
106 ₽ 1 980 ₽ −95%
Оплатили 60

Аэробика ума. Развитие навыка медитации

3
Можно купить
100 ₽ 860 ₽ −88%
Оплатили 36

3 новинки: Психологические настрои

ETpro. binaural beats - Я — красивый и жизнерадостный человек 2.0 Можно купить
164 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 50

ETpro. binaural beats - Я — красивый и жизнерадостный человек 2.0

Даария
А
Можно купить
168 ₽ 6 500 ₽ −97%
Оплатили 97

Аудионастрои VIP 6

Аудиотехнология - ЖЕЛЕЗНЫЕ КОСТИ 2.0 PRO Можно купить
142 ₽ 1 500 ₽ −91%
Оплатили 33

Аудиотехнология - ЖЕЛЕЗНЫЕ КОСТИ 2.0 PRO

Империя технологий
Аудиотехнология Я — позитивный и удачный человек Можно купить
216 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Аудиотехнология Я — позитивный и удачный человек

Империя технологий
А
Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Аудиотехнология: Я — Талантливый и Успешный Человек

Империя технологий
А
Можно купить
226 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Аудиотехнология: Я — Здоровый и Энергичный Человек

Империя технологий

Авторы курсов: Аффирмации и намерения

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем аффирмации отличаются от манифестации?

Аффирмации — конкретная техника проговаривания формулировок, а манифестация — более широкое понятие, которое может включать аффирмации как один из инструментов.

Как часто нужно повторять аффирмации?

Разные методики дают разные рекомендации по частоте и продолжительности — это стоит уточнять в конкретном курсе, единого стандарта в направлении нет.

Нужно ли верить в эффективность метода для занятий?

Курсы описывают технику работы с формулировками так, как её видит конкретный автор, — это позиция практики, а не проверенный факт, и решение доверять ей или нет остаётся за слушателем.