Сколько еще вы планируете вести этот неравный бой с едой и ждать, пока она сдастся? В рамках вебинара разбираются механизмы пищевого поведения, которые заставляют воспринимать процесс питания как борьбу, и способы вернуть контроль над собственным рационом. Автор анализирует причины зависимости от еды и предлагает альтернативные подходы к организации питания без постоянного внутреннего напряжения.
