Предзаказ 40 ₽ 50 ₽ −20%
Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков
О чём курс
Жонглирование тремя мячами помогает быстро переключиться после работы, снять стресс и развить координацию без необходимости идти в спортзал. Занятие жонглированием сжигает до 280 калорий в час и способствует созданию новых нейронных связей, что делает его эффективным способом тренировки мозга и тела одновременно. Внутри разбирается правильная постановка рук, техника клеймоушн, основы жонглерской разминки и конкретные упражнения — от простых бросков одним мячом до освоения полноценного каскада тремя предметами. Вы освоите как базу, так и набор эффектных трюков, не требующих специального оборудования или много места для тренировок.
Программа обучения
- Часть 1: Основы техники жонглирования и упражнения с 1 мячом
- Часть 2: Подводящие упражнения с 2 мячами
- Часть 3: Изучение каскада 3 мячами
- Часть 4: Простые, но эффектные трюки с 3 мячами
Складчина создана 6 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
ИП Илья Поляков Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 88 ₽ 990 ₽ −91%
Акварельный марафон Стекло
Елизавета Залегина
Серия · 2 выпуска120 ₽ 390 ₽ −69%
Яркое искусство Африки
Алексей Шадрин
Можно купить 1 080 ₽ 5 000 ₽ −78%
Шок! Бросаем курить сразу!
Алёна Полынь
Предзаказ 3 052 ₽ 4 755 ₽ −36%
Портретный класс
Елена Ильичева, Владимир Ильичев
Можно купить 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Ключи Сатурна и Юпитера
Павел Дементьев
Предзаказ 2 196 ₽ 23 990 ₽ −91%
Брюки и юбки по вашей задумке с идеальной посадкой по фигуре
Юлиана Вылегжанина
Можно купить 122 ₽ 2 500 ₽ −95%
Мужской ликбез по уходу за внешностью
Роман Медный
Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Школа греха: алчность и блуд
Алексей Тимофеев
Можно купить 100 ₽ 210 ₽ −52%
Чепчик So_Chep_Chik
Ксения ПавленкоК
Можно купить 166 ₽ 4 900 ₽ −97%
Коллаген-меню
Сергей ЛеоновЖ
Можно купить 80 ₽ 1 605 ₽ −95%
Жизнь без страха
Александра Усявичене 80 ₽ 1 031 ₽