Женский оргазм

9 участников

О чём курс

Вам нужен инструмент для понимания собственной сексуальности и улучшения качества интимной жизни — в рамках курса разбираются физиологические и психологические аспекты женского удовольствия. Внутри — техники стимуляции, работа с мышцами тазового дна, методы релаксации и способы использования секс-игрушек для разнообразия опыта. Материал помогает проработать психологические блоки, наладить коммуникацию с партнёром и найти индивидуальные предпочтения в сексе. После прохождения вы сформируете базу знаний о своем теле и научитесь осознанно влиять на качество сексуальных отношений.

Программа обучения

  • 1 неделя
    • Урок 1. Введение в тему курса. История изучения женского оргазма.
    • Урок 2. История изучения женского оргазма.
    • Урок 3. Физиология женского оргазма.
    • Урок 4. Различие между физическим и эмоциональным аспектами оргазма.
    • Урок 5. Роль психологии в достижении оргазма.
    • Урок 6. Рассмотрение психологических блоков и преград.
    • Урок 7. Техники релаксации и улучшения эмоционального состояния.
  • 2 неделя
    • Урок 8. Здоровье и факторы, влияющие на оргазм.
    • Урок 9. Физические упражнения для укрепления мышц тазового дна.
    • Урок 10. Питание и его влияние на сексуальное здоровье.
    • Урок 11. Рассмотрение основных эрогенных зон.
    • Урок 12. Секс-игрушки и их роль в улучшении сексуального опыта.
    • Урок 13. Важность открытой коммуникации в сексе.
    • Урок 14. Партнерское взаимодействие и совместные усилия для достижения оргазма.
  • 3 неделя
    • Урок 15. Работа с различиями в сексуальных предпочтениях.
    • Урок 16. Ролевые игры и сценарии.
    • Урок 17. Экспериментирование с новыми приемами и техниками.
    • Урок 18. Поиск индивидуальных предпочтений.
    • Урок 19. Подведение итогов курса.
    • Урок 20. Советы по поддержанию и улучшению сексуальной жизни
Складчина создана 8 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

ЕК Екатерина Копытова Все материалы
80 ₽