О чём курс

Ваше тело станет резонатором, способным снимать зажимы и блоки через естественные вибрации голоса. Здесь не учат вокалу — здесь обучают осознанному «звучанию» без цели и ожиданий, где каждый мычащий или гудящий звук направляется в напряженные участки тела для их расслабления. Авторская методика объединяет гонг-йогу, работу с гласными звуками для высвобождения энергии и практику мантр для закрепления состояния внутреннего спокойствия. Практика подходит для любого уровня подготовки и ориентирована на тех, кто ищет способ «здесь и сейчас» соединить ментальное состояние с физическими ощущениями.

Программа обучения

  • Подготовка: вход в практику через гонг-йогу и глубокое расслабление.
  • Направление внимания: сканирование тела для поиска зон напряжения.
  • Работа со звуком:
    • Мычание, гудение, скрип и другие естественные вибрации тела.
    • Проработка зажимов через дыхание и звук.
    • Настройка «внутренних струн».
    • Пропевание гласных звуков для исследования реакции тела.
  • Завершение: пропевание мантр для закрепления состояния Единения.
Складчина создана 18 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
94 ₽ 1 000 ₽