О чём курс

Избавьтесь от скованности и физических зажимов, освоив технику классического медленного вальса с нуля. Курс фокусируется на правильной механике движения: от работы стоп и переноса веса до создания гармоничного взаимодействия в паре. Разбираются ключевые элементы вальса, такие как большой и малый квадрат, техника подъемов и спусков, а также основы музыкальности и координации. Материал подходит как для самостоятельной практики, так и для парного обучения, помогая обрести уверенность на любом танцевальном мероприятии.

Программа обучения

  • Урок 1. Медленный вальс
  • Урок 2. Общие принципы
  • Урок 3. Ритм, свинг
  • Урок 4. Маленький квадрат. Шаги. Подъемы и спуски
  • Урок 5. Работа стоп. Перекаты
  • Урок 6. Поворот. Большой квадрат
  • Урок 7. Положение тела в танце
  • Урок 8. Позиция. Положение в паре
  • Урок 9. Подъемы и спуски
  • Урок 10. Механика движения вертикали по стопе
  • Урок 11. Выталкивание. Драйв
  • Урок 12. Прием веса на ногу
  • Урок 13. Драйв-шаг назад
  • Урок 14. Шаги в сторону
  • Урок 15. Приставки
  • Урок 16. Баланс. Координация
  • Урок 17. Свей. Линии
  • Урок 18. Драйв-поворот-свей
  • Урок 19. Музыкальность
  • Урок 20. Противодвижение корпуса
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

40 ₽ 41 ₽