Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!

Name: Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!
Price: 1701 RUB
Availability: PreOrder

16 участников

О чём курс

Избавьтесь от страха камеры и научитесь транслировать свою уверенность, используя инструменты актёрского мастерства и ораторского искусства. Программа помогает преодолеть физические зажимы, поставить голос, улучшить дикцию и научиться управлять своим состоянием перед объективом. Вы разберете техники работы с мимикой и жестами, освоите навыки естественного поведения в кадре и научитесь создавать цепляющий контент для сторис, рилс и прямых эфиров. Итогом станет способность свободно выступать, доносить свои мысли до аудитории и презентовать себя без стеснения и «масок».

Программа обучения

Первый блок. О фото
- как научиться видеть и принимать себя;
- как расслабиться перед фотосъемкой;
- как получить «живое» лицо на фотографиях;
- как показывать эмоции;
- упражнения на расслабление, пластику и легкость движений, работа с лицом и телом.
Второй блок. О видео
- как снимать себя на видео;
- про эффект увеличения в кадре;
- как естественно двигаться в кадре;
- упражнения на снятие мышечных зажимов, улучшение осанки; дыхательные практики;
- упражнения на голос и дикцию.
Третий блок. О зуме
- про актёрское мастерство на съемках и в жизни; как научиться играть свои роли;
- про внимание и эмоции;
- упражнения на активацию разных зон мозга;
- артикуляционные упражнения
Четвертый блок. Прямой эфир
- как видеть и управлять эмоциями партнера;
- как избавиться от стеснения и неловкости в прямом эфире; техники расслабления;
- артикуляционные упражнения;
- как использовать мимику, чтобы выглядеть убедительно.
Пятый блок. Конференция
- что такое энергия в кадре и как ей управлять;
- как использовать жесты уместно и элегантно;
- упражнения на расслабление и проработку уверенности в себе.
Шестой блок. Сторис
- как снимать сторис в формате «говорящая голова» с первого дубля;
- как развить воображение и активизировать творческий потенциал;
- рече-голосовые техники;
- упражнения на расслабление.
Седьмой блок. Рилс
- какие образы транслировать в рилс;
- что такое имидж и как его создать;
- упражнения на снятие телесных зажимов;
- актерские техники;
- упражнения для улучшения дикции.
Восьмой блок. Игра
- роли в социальных сетях и жизни: как научиться играть талантливо и эффектно;
- как показывать эмоции в кадре: смех и слезы;
- работа с телом, дыханием, голосом.
Девятый блок. Самопрезентация
- как говорить о себе так, чтобы на вас обратили внимание и запомнили;
- как подсветить свои лучшие стороны;
- как подготовить самопрезентацию для выступлений;
- как знакомиться и общаться с новыми людьми;
- как снять видео

Складчина создана 8 мая 2025 г. · описание обновлено 18 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЕЛ Елена Ласкавая Все материалы

С Свобода речи 330 ₽ 9 850 ₽ −97%

Искусство оратора. Психология общения 1 238 ₽ 22 850 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 22 850 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.