Тренинг личной эффективности

О чём курс

Читатель получит инструменты для развития персональной продуктивности, управления мотивацией и рабочим процессом ради достижения значимых целей. Внутри описаны методы решения задач с оптимальными затратами времени и сил, способы вовремя выявлять проблемы и выстраивать очередность действий.

Материал ориентирован на представителей любых профессий, желающих организовать работу так, чтобы успевать главное, не отвлекаться и действовать результативно как в профессиональной сфере, так и в личной жизни.

Что внутри

Программа охватывает ключевые направления развития продуктивности:

• анализ личных ориентиров, отделение собственных желаний от социальных шаблонов и освоение техник целеполагания;
• выявление источников внутренних ресурсов, развитие навыков самомотивации и преодоление прокрастинации;
• изучение стилей мышления, алгоритмов выбора и ментальных ловушек при принятии решений;
• адаптация индивидуальных особенностей под практические методы самоорганизации и построение системы управления рабочим процессом;
• формирование долгосрочного плана развития и стратегического видения будущего.

Формат

По словам организаторов, программа на 70% состоит из практики. Слушатели получают прикладные инструменты, вырабатывают навыки через упражнения и разрабатывают индивидуальную модель дальнейшего развития.

Что даёт

Обучение направлено на развитие следующих навыков и результатов:

• чёткое понимание личных целей и умение отказываться от неважного;
• повышение мотивированности и способность доводить дела до конца без откладывания;
• рост уровня личной эффективности в работе и повседневных задачах;
• уверенность при выборе решений в карьере и бизнесе;
• оптимизация времени и рабочего пространства;
• готовность к действиям на основе пошагового плана.

Об авторе

Тренинг разработан учебным центром «Специалист» при МГТУ им. Н.Э. Баумана. Автор и ведущий курса — Андрей Александрович Копнин.