Складчина Каталог
Мои курсы

Спокойный сон ребенка от 0 до 6-ти месяцев

7 участников

О чём курс

Курс разбирает физиологию и психологию сна младенцев в возрасте от рождения до шести месяцев, предлагая систему выстраивания режима дня и практические приёмы быстрого укладывания.

Причины нарушений и диагностика сна

В вводной части рассматриваются шесть базовых задач детского сна и скрытые смысловые ловушки формулировки «ребёнок плохо спит», которые мешают выявить истинный источник сложностей. Автор предлагает пять предварительных критериев для объективной оценки ситуации перед началом любых изменений. Вы определите доминирующий фактор, влияющий на сон младенца сильнее всего, и разберёте способы его нейтрализации. Также внимание уделяется расстановке приоритетов: автор объясняет, какая задача в первые месяцы жизни конкурирует со сном за первое место.

Физиология, режим и поведение

Материал знакомит с особенностями созревания нервной системы ребёнка, игнорирование которых приводит к многочасовому засыпанию вместо быстрого ухода в сон. В эту часть вошли:

  • две неочевидные причины вечернего плача младенца;
  • правило «трёх троек» (333) для определения источника слёз и тревоги;
  • методика ведения наблюдений с помощью карандаша и бумаги для стабилизации поведения днём и вечером;
  • пять базовых и два вспомогательных критерия готовности ребёнка ко сну;
  • схема распорядка дня с помесячными ориентирами от 0 до 6 месяцев;
  • три фактора, провоцирующих ночные пробуждения, и алгоритм действий при них.

Засыпание с грудью

Отдельный блок посвящён ассоциации между сосанием груди и сном. Автор поясняет, в каких ситуациях засыпание у груди оправданно, а когда оно начинает нарушать качество ночного отдыха. Вы узнаете, до какого возраста сохранять эту привычку, как и в какой момент начинать тренировку навыка самостоятельного засыпания без лишнего стресса.

Практические приёмы укладывания

Практическая часть курса ориентирована на решение конкретных поведенческих трудностей при укладывании. Автор разбирает типичную ошибку родителей, которую, по её статистике, допускают до 97 % мам. Программа включает:

  • набор рекомендаций по удлинению дневного сна при проблеме коротких снов по 20–30 минут;
  • три ориентира для точного определения причины поверхностного дневного сна;
  • правила разграничения дня и ночи для предотвращения ночных бодрствований;
  • расчёт оптимального времени укладывания для снижения числа пробуждений;
  • техники быстрого укладывания младенца;
  • правила безопасного совместного сна и позы, снимающие материнскую тревогу;
  • мягкий метод постепенного обучения самостоятельному засыпанию.

Программа обучения

  • 6 главных задач детского сна, о которых молчат врачи, бабушки и другие мамы. Это даст Вам правильную мотивацию, для исправления сна Вашего малыша
  • Главный подвох фразы «Мой ребенок плохо спит», который мешает увидеть истинную причину плохого сна ребенка
  • 5 критериев сна, на которые нужно честно взглянуть, прежде чем налаживать сон ребенка. Без знания этих моментов дальше двигаться просто опасно
  • Какой фактор оказывает сильнейшее влияние на сон ребенка, и как можно его нейтрализовать. Вы проведете персональную «работу над ошибками» уже в ходе прослушивания семинара
  • Что кроме сна, сейчас является задачей N 1 для Вашего ребенка? Это позволит Вам расставить правильные приоритеты при решении проблемы плохого сна ребенка
  • Малоизвестный факт о нервной системе младенца. Упуская этот элемент из вида, Вы затягиваете засыпание ребенка на часы, вместо быстрого засыпания за 5 минут
  • Две основных причины вечернего плача ребенка, которые создаете Вы сами. Своим незнанием. Нечаянно
  • Правило трех троек (333). Прямо во время прослушивания Вы определитесь, ЧТО на самом деле мучает Вашего ребенка и заставляет его плакать и тревожиться
  • «Золотой ключик» для спокойного поведения ребенка в течение дня и по вечерам. Вам больше не нужно искать волшебное средстводля быстрого засыпания ребенка. Потребуется лишь карандаш и лист бумаги
  • 5 основных и 2 дополнительных критерия, зная которые Вы станете мамой, которая чутко понимает желания ребенка и вовремя, быстро и без слез укладывает его спать
  • Правило четкого режима. Благодаря ему у Вас появится время на отдых. А ребенок будет чувствовать себя спокойным, бодрым и отдохнувшим
  • Засыпание с грудью. Вы получите ответы на свои вопросы,устраните страхи и разберетесь, когда можно укладывать ребенка с грудью, а когда это идет во вред сну ребенка
  • До какого возраста укладывать спать с грудью, а когда и как давать ребенку возможность тренировки навыка самостоятельного засыпания
  • Схема идеального режима дня ребенка на каждый месяц. У вас будут проверенные ориентиры для правильной организации сна ребенка
  • 3 фактора, которые влияют на частые ночные пробуждения ребенка. Вы поймете какие из них можно и нужно устранить и получите рекомендации как справиться с оставшимися
  • Главные условия для тихого и спокойного ночного сна ребенка. Вы легко вернете ребенка к правильному режиму дня и ночи, и устраните ночные гуляния
  • Ошибка при укладывании ребенка, которую допускают 97% мам. Хорошо, что Вы точно перестанете входить в их число и будете идти верным путем (путем быстрого и бесслезного засыпания)
  • Проблема коротких снов (сны не более 20-30 минут): комплект рекомендаций по удлинению сна ребенка
  • Три важнейшие подсказки, ориентируясь на которые, Вы всегдасможете определить основную причину короткого сна ребенка,устранить ее и добиться, чтобы ребенок спал длинные сны и давал вам возможность отдохнуть
  • Практика быстрого укладывания маленького ребенка. Выдобьетесь быстрого и спокойного засыпания, если примените хотя бы один из предложенных способов
  • Оптимальное время для укладывания на сон. Уложив ребенка спать в это время, Вы добьетесь более крепкого сна ребенка, снизите количество его ночных пробуждений и получите около 2-х часов на общение со своим любимым мужем
  • Удобная и безопасная поза для сна вместе с ребенком, которая позволит Вам распрощаться со страхом повредить ребенку. Вы начнете спать более крепко и спокойно
  • Самый безопасный и мягкий способ обучения самостоятельному засыпанию для Вашего малыша
Складчина создана 20 августа 2016 г.

Теги курса

Навыки
Сон

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

338 ₽ 1 550 ₽