Самодисциплина для Богини

5,0 115 участников

О чём курс

Вам нужно совместить карьеру, быт, личную жизнь и хобби, не превращаясь при этом в «загнанную лошадь». Внутри разбираются подходы к планированию и управлению энергией, которые позволяют выделять время на все приоритетные сферы — от маникюра и встреч с подругами до профессиональных задач и семьи — сохраняя при этом ресурсное состояние и внешний вид. Курс помогает структурировать повседневную рутину так, чтобы отдых стал обязательной частью графика, а не роскошью.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Анализ текущей нагрузки и расстановка приоритетов.
    • Техники тайм-менеджмента для баланса между «надо» и «хочу».
    • Методы управления энергией для предотвращения выгорания.
    • Инструменты для делегирования и оптимизации бытовых дел.
    • Создание персонального графика, включающего время на заботу о себе и личные увлечения.
Складчина создана 19 февраля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
160 ₽ 7 500 ₽