Развитие внимания - легко и свободно

5,0 73 участника

О чём курс

Внимание — это фундаментальный навык, без которого невозможно продуктивное обучение, работа или ведение бизнеса. Этот курс переводит тренировку когнитивных способностей из рутинного процесса в игровой формат, помогая развивать концентрацию без скучного школярства.

В основе программы — 11 практических видеозанятий и набор заданий для проработки различных типов внимания. Автор делает акцент на том, что эффективность упражнений напрямую зависит от легкости отношения к процессу: чем меньше напряжения, тем выше когнитивный результат. Материал подходит всем, кто хочет повысить свою продуктивность и научиться управлять фокусом внимания в повседневных задачах.

Программа обучения

  • Занятие 1. Введение в развитие внимания
  • Занятие 2. Теоретические основы и типы внимания
  • Занятие 3. Практические методы тренировки концентрации
  • Занятие 4. Игровые упражнения для развития устойчивости внимания
  • Занятие 5. Техники работы с переключением внимания
  • Занятие 6. Упражнения на развитие распределения внимания
  • Занятие 7. Работа с вниманием при обучении и чтении
  • Занятие 8. Внимание в профессиональной деятельности и бизнесе
  • Занятие 9. Психологические аспекты концентрации
  • Занятие 10. Продвинутые техники управления фокусом
  • Занятие 11. Заключение и интеграция навыков в повседневную жизнь

К большинству занятий прилагаются PDF-материалы с практическими заданиями.

Складчина создана 10 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ИП Игорь Полонейчик Все материалы
80 ₽ 470 ₽