О чём курс

Практика гвоздестояния — это инструмент для работы с внутренними блоками, стрессом и эмоциональным напряжением. Освоение техники позволяет развить навыки глубокой концентрации, укрепить силу воли и научиться распознавать сигналы собственного тела.

В ходе обучения разбираются физиологические и энергетические аспекты работы с досками Садху, техники дыхания, а также правила безопасности и ухода за инвентарем. Курс адаптирован для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях и направлен на интеграцию гвоздестояния в повседневную жизнь.

Программа обучения

  • Неделя 1
    • Введение. История Садху
    • Различия досок. Какую доску выбрать
    • Значение рисунков
    • Материал доски
    • Уход за доской и дезинфекция
    • Для чего люди стоят на гвоздях
    • Физическое тело
  • Неделя 2
    • Энергетическое тело
    • Ментальное тело
    • Противопоказания
    • Что происходит на гвоздях
    • Практика разминка и массаж стоп
    • Способы остаться на гвоздях
    • Практика: как встать на гвозди
  • Неделя 3
    • Практика: дыхательные техники
    • Проводник и его задачи
    • Практика: сессия
    • Что делать, если вы уже проводник?
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

Проблемы
40 ₽ 41 ₽