Погружение в практику йоги с помощью мантр

Использование мантр позволяет трансформировать механическое выполнение асан в глубокую и осознанную практику. Семинар сфокусирован на технике правильного произношения санскрита и понимании смысловой нагрузки ведийских текстов.

Внутри программы — постановка произношения гласных и согласных звуков, разбор правил ударения и ритмических размеров. Особое внимание уделяется технике пропевания и ментальной концентрации во время практики. Разбираются ключевые мантры: Патанджали, открывающие и закрывающие мантры Аштанга-йоги, Сурьянамаскар, Ом намах шивая и Шанти.

Результатом обучения станет владение навыком корректного исполнения мантр, подкрепленное материалами: таблицами звуков, текстами с переводом и аудиозаписями для самостоятельной работы.