Погружение в практику йоги с помощью мантр
О чём курс
Использование мантр позволяет трансформировать механическое выполнение асан в глубокую и осознанную практику. Семинар сфокусирован на технике правильного произношения санскрита и понимании смысловой нагрузки ведийских текстов.
Внутри программы — постановка произношения гласных и согласных звуков, разбор правил ударения и ритмических размеров. Особое внимание уделяется технике пропевания и ментальной концентрации во время практики. Разбираются ключевые мантры: Патанджали, открывающие и закрывающие мантры Аштанга-йоги, Сурьянамаскар, Ом намах шивая и Шанти.
Результатом обучения станет владение навыком корректного исполнения мантр, подкрепленное материалами: таблицами звуков, текстами с переводом и аудиозаписями для самостоятельной работы.
Программа обучения
- Роль мантр в практике
- Правила произношения санскрита
- Гласные звуки
- Согласные звуки
- Техника пропевания мантр
- Концентрация во время пропевания
- Размеры и ударения
- Разбор мантр (пословный разбор и перевод)
- ОМ
- Мантры Патанджали (йогена читтасья..., абахупурушакарам...)
- Открывающая и закрывающая мантры аштанга-йоги (ванде гурунам..., свасти праджабъях...)
- Сурьянамаскар (12 основных + вводная и заключительная)
- Шанти
- Ом намах шивая
- Дополнительные мантры по запросу
Теги курса
Другие материалы автора 12
АР Алексей Рыбаков Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».