Складчина Каталог
Мои курсы

Подготовка к родам

4 участника
ОП Автор Ольга Панкова Школа Школа женского здоровья

О чём курс

Врач акушер-гинеколог Ольга Панкова разбирает медицинские, психологические и телесные аспекты вынашивания плода и подготовки к родам.

О чём курс

Программа объединяет клинический подход к ведению беременности с восточными дыхательными практиками и психотерапевтическими техниками. Автор объясняет, как интерпретировать результаты обследований, отслеживать показатели здоровья матери и плода, справляться с осложнениями и выбирать стратегию родов.

Значительная часть курса посвящена управлению самочувствием: автор показывает упражнения для укрепления интимных мышц, методики диафрагмального дыхания для снижения боли во время схваток и способы снижения уровня стресса.

Что внутри

Материал сгруппирован по ключевым аспектам материнства:

  • Медицинский мониторинг: показатели ХГЧ, скрининги триместров, профилактика дефицитов, диагностика резус-конфликта, гестоза, тромбофилии и инфекций.
  • Физическая активность: допустимые нагрузки, противопоказания к фитнесу, цигун для беременных и предотвращение застойных явлений.
  • Дыхание и восточные практики: обезболивающее и поверхностное дыхание для родов, практики расслабления и медитации.
  • Психологическая подготовка: работа со страхами, влияние стресса на организм, тема партнерских родов и сексуальность во время беременности.
  • Родоразрешение: выбор роддома, сценарии первых и повторных родов, предвестники схваток, особенности родов с рубцом на матке и показания к кесареву сечению.

Формат

Обучение включает 5 видеоуроков общей длительностью 6 часов и 6 аудио- и видеомедитаций для закрепления материала.

Об авторе

Ольга Панкова — врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и основатель «Школы Женского здоровья». Она написала ряд научных публикаций и 15 научно-популярных книг о репродуктивном здоровье и материнстве, а также прошла сертификацию как инструктор центра «Вселенское ДАО».

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

1 занятие. Вынашиваем беременность правильно

  • Тест на беременность. ХГЧ
  • Закладка нервной трубки
  • Дефицит витаминов
  • Прогестерон: как восстановить уровень?
  • Миома матки
  • Лечение токсикоза
  • Хромосомные аномалии плода
  • Инфекции как причина выкидыша
  • Замершая беременность: как обследоваться
  • Грипп: что делать и как предотвратить?
  • Инфекции мочевых путей
  • Лечение молочницы у беременных
  • Анемия у беременных
  • Скрининги 1-го и 2-го триместров
  • Гестоз: выявляем и лечим
  • Резус-фактор и резус-конфликтная беременность
  • Недостаточность шейки матки
  • Тромбофилия
  • Биологическая несовместимость
  • Обследование при беременности (допплерометрия, КТГ)
  • Симфизит: как помочь будущей маме?
  • Зуд беременных (холестаз)
  • Любовь к себе
  • Медитация "Внутренняя улыбка"

2 занятие. Активная беременность

  • Фитнес для беременных: когда начинать?
  • Противопоказания для фитнеса во время беременности
  • О ведении многоплодной беременности
  • Цигун для будущих мам
  • Две диафрагмы: как работают?
  • Техника брюшного дыхания
  • Как укрепить интимные мышцы
  • Как избежать геморроя?
  • Техника «Поднятие ануса»
  • Как улучшить растяжку
  • Научимся дышать правильно
  • Овладеем обезболивающим дыханием
  • Узнаем про поверхностное дыхание для родов
  • О психологии плода и новорожденного
  • Медитация "Любимое лоно"

3 занятие. Восточные рецепты для будущих мамочек

  • Философия даосизма
  • Энергетика плода
  • Приобретенная энергия ци
  • Три храма хранения энергии
  • Человек и Космос
  • Практика «Укоренение»
  • Прямое и обратное диафрагмальное дыхание
  • Два насоса для перемещения энергии
  • Микрокосмическая Орбита
  • Упражнение «Открытие черепного насоса»
  • Чакры
  • Меридианы семьи
  • Семейный Цигун
  • Медитации и активность головного мозга
  • Учимся ощущать и перемещать энергию ци
  • Медитация "Микрокосмическая Орбита"

4 занятие. Беременность – не болезнь!

  • Подсознание человека
  • Психологическое невынашивание беременности
  • Карьера и беременность
  • Реабилитация после прерывания беременности
  • «Психологическое кунфу» для будущей мамы
  • Психологическая техника «Выметаем страхи»
  • Техника «Выращиваем цветы души»
  • Практика «Снимаем плащ стыда»
  • Работа с эмоциями
  • Как защититься от стресса?
  • Энергетическая защита человека
  • Защита от негатива. Аура.
  • Техника защиты солнечного сплетения
  • Сексуальность и беременность
  • Контрацепция после родов
  • Партнерские роды
  • Медитация "Внутренний Алмаз"
  • Медитация "Энергетический кокон"

5 занятие. В ожидании встречи

  • Варикоз у будущей мамы
  • Миопия
  • Собираемся в роддом
  • Предвестники родов
  • Рубец на матке: можно ли рожать самой?
  • Роды: как протекают?
  • Обезболивание родов
  • Первые и вторые роды: чем отличаются?
  • Многократные роды: какие особенности?
  • Преждевременное излитие околоплодных вод: как предотвратить?
  • Кровотечение в родах
  • Роды при тромбофилии
  • Показания к кесареву сечению
  • Роды при многоплодии
  • Домашние роды
  • Роды в воде
  • Где рожать? Выбираем роддом
  • Прописываем путь материнства в подсознании
  • Медитация "Путь материнства"
Складчина создана 22 ноября 2022 г.

Теги курса

Профессии
ГинекологАкушер-гинекологВрач
Навыки
Телесные практикиПодготовка к родамСексуальность
Проблемы
Страх родовОсложнения беременности

Другие материалы автора 3

ОП Ольга Панкова Все материалы
Долина женского здоровья Долина женского здоровья 90 ₽ 1 299 ₽ −93%Даосские сексуальные практики, 1 и 2 уровень Даосские сексуальные практики, 1 и 2 уровень 130 ₽ 3 998 ₽ −97%Даосские практики Кань и Ли Даосские практики Кань и Ли 250 ₽ 1 299 ₽ −81%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

606 ₽ 1 599 ₽