О чём курс

Выступления на публике часто сопровождаются физическим напряжением, зажимами и страхом — этот курс помогает превратить выступление из стресса в контролируемый навык. Внутри разбираются техники постановки речевого дыхания, развития диапазона голоса и дикции, а также способы структурирования речи для разных форматов: от рабочих совещаний до сцены. Вы научитесь снимать телесные зажимы перед выходом к аудитории, управлять вниманием слушателей и грамотно использовать язык тела. Материал подходит всем, кому важно звучать убедительно и уверенно в любой ситуации.

Программа обучения

  • Урок 1. Ораторство как навык № 1 в современном мире.
    • В чем ценность ораторского мастерства в современном мире.
    • Зачем владеть ораторским мастерством?
    • Разбираемся, как связаны зона комфорта, навык коммуникации и лидерство.
    • Определяем точки отсчета и постановка индивидуальных задач на курс.
  • Урок 2. Постановка речевого дыхания.
    • Знакомимся с правильным дыханием.
    • Делаем упражнения для его развития.
  • Урок 3. Разминка оратора. 1 часть.
    • Снимаем зажимы.
    • Учимся разогревать голос.
  • Урок 4. Разминка оратора. 2 часть.
    • Изучаем разминки для челюсти, языка и губ.
    • Делаем упражнения на дикцию.
  • Урок 5. Постановка голоса.
    • Развитие диапазона голоса от низкого до высокого.
    • Как развить силу голоса.
  • Урок 6. Форматы выступлений.
    • Разбираем основные виды публичных выступлений и их цели.
    • Как отформатировать выступление, ориентируясь на его вид и цели.
  • Урок 7. Структура выступления.
    • Как составить рабочую структуру выступления.
    • Как усилить впечатление с помощью текста.
  • Урок 8. Работаем со страхами.
    • Что такое страх публичных выступлений?
    • Как его победить?
    • Как снять стресс и зажимы перед выступлением.
  • Урок 9. Лайфхаки успешных публичных выступлений.
    • Как правильно подать себя на публичном выступлении.
    • Распределение в пространстве: куда деть глаза и руки.
    • Как управлять вниманием аудитории.
Складчина создана 19 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
80 ₽ 199 ₽