Нелысая башка
О чём курс
Волосы первыми реагируют на внутренние сбои в организме — здесь разбирают, как по их состоянию вычислить дефициты и остановить выпадение без лишних трат на бесполезную косметику. Автор объясняет, почему дорогие средства часто уступают бюджетным аналогам из масс-маркета, и учит самостоятельно читать составы уходовых продуктов. Внутри разбираются биологические причины алопеции (от постковидной до гормональной), влияние уровня гормонов, стресса, работы печени и качества белкового обмена на густоту шевелюры. Вы поймете, какие анализы действительно нужно сдавать, разберетесь в мифах о популярных добавках вроде биотина и миноксидила, а также освоите простые упражнения для улучшения кровообращения кожи головы.
Программа обучения
- Строение волосяного фолликула и структура волос.
- Стадии роста волос.
- Причины и триггеры выпадения волос. Когда стоит начать беспокоиться?
- Типы выпадения волос:
- Постковидное выпадение волос
- "Тестостероновое” выпадение волос
- Выпадение волос после беременности
- Андрогенная алопеция
- Фронтальная фиброзная алопеция
- Диффузная алопеция
- Очаговая алопеция
- Хроническая телогеновая алопеция
- Алопеция, ассоциированная с СПКЯ
- Другие причины массивного выпадения волос: избыток тяжелых металлов, прием медикаментов, окислительный стресс, хроническое воспаление, паразитоз, вирусная нагрузка, кальцификация скальпа.
- Факторы, влияющие на качество волос:
- Белковый обмен: поступление, усвоение, расходование, синтез белка.
- Жировой обмен: желчеотток, поджелудочная железа, лимфатическая система, митохондрии.
- Нутриенты: поступление, усвоение, расходование. Определение дефицитов.
- Водный режим.
- Гормоны: кортизол, инсулин, ТТГ, пролактин, андрогены, прогестерон.
- Стресс, сон и спорт.
- Расслабление тела и мозга. Дисбаланс нейромедиаторов.
- Спазм, нарушение кровообращения и дефицит кислорода: анемия.
- Упражнения 5-минутки для кожи головы.
- Печень и детоксикация.
- Кератин и коллаген.
- Кислотно-щелочной баланс.
- Уход: составы, handmade-средства, ошибки, местные препараты.
- Анализы: что сдать и на какие референсы ориентироваться.
- Мифы и сомнения: густота волос, боль кожи головы, стимуляция роста, ЭКО-шампуни, перхоть, частота мытья, влияние фена и утюжков, салонные уходы, биотин, миноксидил.
Теги курса
Другие материалы автора 2
КМ Кристина Михасёнок Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».