Модуль 1. Аудио

В первом модуле вы познакомитесь с энергетическими и медитационными практиками для работы с личными и деловыми задачами. Тренинг знакомит с системным подходом к личности, который связывает внешние обстоятельства с внутренними состояниями и поведенческими стереотипами.

Подход к внутренним изменениям

В тренинге раздражение, протест, уныние, растерянность и неверие в себя связывают со стратегиями мышления, принятия решений и поведения. Внешние трудности рассматривают как отражение внутренних ограничений. Участникам предлагают технологию их «выслеживания» и трансформации.

По словам автора, предлагаемые практики позволяют создавать внутренние изменения для решения проблем без привлечения внешних ресурсов. В модуле также рассматривают возможности внутреннего развития с помощью медитации.

Темы практик

Вы познакомитесь с энергетическими методами работы с жизненными кризисами, стрессовыми ситуациями и задачами бизнеса. Отдельная часть касается концентрации и расфокусировки внимания, управления внутренней энергией и её трансформации, а также даосской модели энергии ци, инь и ян.

По словам автора, телесные симптомы и болезни можно рассматривать как отражение внутренних кризисов; в тренинге предлагаются методы работы с болью и другими симптомами, а также практики восстановления физического и эмоционального равновесия. Темы применения практик в жизни и их устройства изучаются одновременно.

Формат

Тренинг длится четыре дня. В некоторых случаях его делят на две последовательные части с интервалом между ними.