Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхами

Помогите ребенку превратить страх из пугающего монстра в полезный ресурс, не прибегая к обесцениванию или запретам. Авторы обучают взрослых технике «правильного» страха, которая учит детей распознавать эмоции и переводить их в конструктивные действия вместо ступора.

В материалах разбираются:

• Различия между страхом и тревожным состоянием.
• Способы экологичного обсуждения сложных тем: смерть, конфликты со сверстниками, социальные угрозы.
• Алгоритмы родительского поведения: как сохранять спокойствие, когда ребенок паникует.
• Инструменты эмоционального интеллекта для трансформации негативных переживаний.

Книга содержит готовые сценарии диалогов, которые можно использовать в общении, и практические упражнения для развития эмоциональной устойчивости у всей семьи.