Как не прибить подростка

18 участников

О чём курс

Избавьтесь от эмоционального выгорания и научитесь сохранять спокойствие в моменты конфликтов с взрослеющим ребенком. Авторский интенсив сфокусирован на практических инструментах саморегуляции, которые помогают осознанно реагировать на провокационное поведение подростка и перестать чувствовать вину за срывы. Программа включает ежедневные упражнения и техники управления стрессом, ориентированные на восстановление доверительных отношений в семье.

Программа обучения

  • 10.05: Эмоции и саморегуляция — техники управления состоянием в сложных ситуациях
  • 12.05: Управление стрессом — практики повышения устойчивости к напряжению
  • 14.05: Осознанность — рациональные способы влияния на собственные установки и поведение
  • 16.05: Бонусная сессия — ответы на вопросы участников
Складчина создана 27 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

НК Никита Карпов Все материалы
418 ₽ 2 990 ₽