О чём курс

Понимание механизмов цифровой зависимости помогает вернуть контроль над экранным временем ребенка без бесконечных конфликтов и скандалов. Программа разработана экспертами в области психиатрии, нейробиологии и кибербезопасности, чтобы родители могли выстроить безопасные границы взаимодействия семьи с гаджетами.

В материалах разбираются следующие темы:

  • Нормы экранного времени в зависимости от возраста ребенка.
  • Психологические механизмы «экономики внимания» и способы борьбы с алгоритмами, вызывающими привыкание.
  • Техническая настройка безопасности и родительского контроля.
  • Влияние цифровых устройств на физиологию: зрение, сон и развитие речи.

Курс предназначен для родителей детей от 0 до подросткового возраста, а также для тех, кто хочет проработать собственные привычки использования смартфонов. Результатом станет внедрение четких семейных правил и создание защищенного цифрового пространства для ребенка.

Программа обучения

  • Модуль 1: Нормы экранного времени и этапы развития
    • Правила использования гаджетов для детей 0–3 лет
    • Особенности взаимодействия с устройствами в дошкольном возрасте (3–7 лет)
    • Подходы к выдаче первого смартфона младшим школьникам и подросткам
  • Модуль 2: Экономика внимания и кибербезопасность
    • Как платформы проектируют зависимость и распознавание «крючков» (hooks)
    • Угрозы: нежелательный контент, скрытые чаты и риски офлайн-встреч с незнакомцами
    • Настройка систем родительского контроля
  • Модуль 3: Медицинские и психофизиологические аспекты
    • Влияние гаджетов на сон, осанку, зрение и развитие речи
    • Диагностика: когда признаки увлечения перерастают в клиническую зависимость
  • Модуль 4: Практические инструменты
    • Шаблон договора при выдаче смартфона
    • Правила создания «гаджет-фри зон» в доме
    • Работа со своей зависимостью от технологий
Складчина создана 9 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

608 ₽ 11 490 ₽