Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Ментальная защита. Как распознать невидимые механизмы психики и использовать их себе во благо

АТ Автор книги Алексей Тищенко

О книге



Ментальная защита, или психологическая защита, — это неосознаваемые психические механизмы, которые помогают человеку справляться с внутренними конфликтами, стрессом, тревогой и травмирующими событиями. Это невидимые, но невероятно могущественные механизмы, которые наша психика использует для самосохранения. Мы научимся распознавать их, понимать их назначение и, самое главное, использовать их силу мудро.

В этой книге мы будем изучать:
  • Фундаментальные механизмы от самых простых (отрицание, проекция) до более сложных (реактивное образование, проективная идентификация).
  • Причины их возникновения, так как понимая, почему наша психика прибегает к тем или иным защитам, мы сможем более сострадательно относиться к себе.
  • Последствия их использования, а именно: как защиты влияют на нашу жизнь, отношения и самовосприятие.
  • Как перейти от автоматических, неадаптивных защит к более зрелым, гибким и осознанным стратегиям справляться с трудностями.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 1000 руб.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 21 апреля 2026 г.

Другие книги автора 12

АТ Алексей Тищенко Все материалы
Суггестивная лингвистика Суггестивная лингвистика 280 ₽ 1 400 ₽ −80%Практическая тетрадь коуча. 30 практических уроков Практическая тетрадь коуча. 30 практических уроков 160 ₽ 800 ₽ −80%Практическая тетрадь сексолога. 30 практических уроков Практическая тетрадь сексолога. 30 практических уроков 160 ₽ 800 ₽ −80%BDSM-практики. Сценарии BDSM-практики. Сценарии 198 ₽ 1 000 ₽ −80%Запрещенные техники манипулирования в бизнесе Запрещенные техники манипулирования в бизнесе 188 ₽ 1 200 ₽ −84%Сексуальное соблазнение Сексуальное соблазнение 280 ₽ 1 400 ₽ −80%Психопаты и серийные убийцы. Почему они это делают? Психопаты и серийные убийцы. Почему они это делают? 800 ₽ Суггестивная сексология Суггестивная сексология 398 ₽ 2 000 ₽ −80%Тёмная парапсихология Тёмная парапсихология 188 ₽ 1 200 ₽ −84%Чёрная риторика. Искусство побеждать в споре любой ценой Чёрная риторика. Искусство побеждать в споре любой ценой 198 ₽ 1 200 ₽ −84%Практическая тетрадь социопата. 28 уроков для человека с антисоциальными чертами личности Практическая тетрадь социопата. 28 уроков для человека с антисоциальными чертами личности 136 ₽ 680 ₽ −80%Триггеры. Практическое применение в манипуляциях Триггеры. Практическое применение в манипуляциях 198 ₽ 2 000 ₽ −90%

Похожие книги 12

Похожие книги

198 ₽ 1 000 ₽