Антивирус для ума

63 участника

О чём курс

Негативные установки вроде перфекционизма или ожидания катастрофы работают как вирусы — они незаметно подменяют реальность и лишают вас спонтанности действий. Программа помогает обнаружить и нейтрализовать ментальные инфекции, которые искажают восприятие мира и заставляют постоянно сомневаться в себе.

Внутри разбираются механики «мыслевирусов», таких как:

  • Чтение чужих мыслей (паранойя о мнении окружающих).
  • Вирус «А что, если» (страх неудачи и насмешек).
  • Наговаривающий вирус (неуверенность в собственной значимости).
  • Преувеличение и ложные суеверия.

Материал подойдет тем, кто чувствует, что привычные шаблоны мышления мешают принимать эффективные решения и отравляют повседневную радость. После проработки вы сможете очистить мыслительные процессы от вредоносных шаблонов и вернуть себе контроль над собственными реакциями.

Программа обучения

  • Введение: природа мыслевирусов и механизмы их воздействия
  • Классификация вредоносных ментальных шаблонов:
    • Вирус перфекционизма
    • Вирус ожидания катастрофы
    • Вирус чтения мыслей
    • Наговаривающий вирус
    • Вирус «А что, если»
    • Вирусы преувеличения, ложного чувства и суеверия
  • Техники идентификации и обезвреживания ментальных инфекций
  • Практики восстановления ясности мышления и свободы действий
  • Заключение: возвращение азарта и радости жизни
Складчина создана 10 июня 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы школы 12

AP AST production Все материалы
200 ₽ 5 000 ₽