Складчина Каталог
Мои курсы

Альфа-самка

7 участников
НИ Автор Наталья Ионова, Александр Колосов Школа TouchQueen

О чём курс

О чём марафон

Наталья Ионова и Александр Колосов разбирают психологические практики и коммуникативные приёмы для построения отношений, укрепления самооценки и работы с финансовыми установками. Программа рассчитана на три недели и объединяет методики из гештальт-подхода, нейролингвистического программирования и телесные упражнения.

Авторы рассматривают все этапы взаимодействия: от преодоления эмоциональной зависимости и анализа негативного прошлого опыта до правил онлайн-знакомств и поведения на первых свиданиях. Отдельное внимание уделяется мужской психологии, выявлению психологических типажей и освоению навыков флирта.

Для кого

Материал рассчитан на женщин, которые:

  • сталкиваются со сложностями в личной жизни и повторяющимися сценариями в отношениях;
  • испытывают неуверенность в себе, склонны обесценивать свои желания или замечают у себя модель «удобной женщины»;
  • хотят научиться понимать мотивы мужчин и выстраивать личные границы без чувства вины;
  • стремятся освоить техники флирта, ведения переписки и эффективного знакомства в интернете и вживую;
  • ощущают упадок сил и хотят избавиться от барьеров в обращении с деньгами.

Что внутри

Программа разделена на пять ключевых тематических блоков:

  • Проработка ограничений и зависимостей. Авторы разбирают влияние мыслей на реальность, причины комплексов, способы избавления от любовной зависимости и практики изменения негативных установок.
  • Самооценка и уверенность. Раздел включает упражнения для преодоления обесценивания, техники отстаивания личных границ и упражнения для формирования устойчивой самоценности.
  • Мужская психология и свидания. Изучаются типы мужчин, критерии отбора кандидатов для отношений, правила оформления профилей на сайтах знакомств, ошибки на встречах и способы выражения просьб.
  • Ресурсное состояние и финансы. В блоке собраны техники восполнения энергии, методики формулирования целей и медитативные практики для работы с денежным мышлением.
  • Сексуальность и техники соблазнения. Блок содержит упражнения на невербальные сигналы, готовые схемы и фразы для эротической переписки, техники влюбления и основы стрип-пластики.

Формат материалов

В базовый тариф включены видеозаписи всех уроков и прямых эфиров марафона, а также 21 чек-лист для самостоятельной практики.

В качестве бонусов к марафону прилагаются список фраз для романтического общения, видеоурок по стрип-танцу, скрипты сообщений и гайд со сценариями ролевых игр.

Программа обучения

Блок 1. Негативные убеждения и зависимости:

  • Как мысли влияют на нашу жизнь
  • «Во что веришь – то и получаешь»
  • Негативные установки и комплексы: откуда ноги растут
  • Как негативный опыт прошлого мешает построить гармоничные отношения
  • Секреты привлечения достойных мужчин в свою жизнь
  • Неправильные убеждения и как с ними работать
  • Гештальт и гипно-техники работы с негативными убеждениями
  • Как избавиться от любовной зависимости

Блок 2. Самооценка и уверенность в себе. Любовь к себе:

  • Проработка психологии удобной женщины
  • Три бага самооценки, уничтожающие твое женское счастье
  • Техника «Игра с зеркалом»
  • Как подключить свой ресурс Любви
  • Я недостойная vs. Я-богиня!
  • Как быть самодостаточной и позволять о себе заботиться
  • Мышление альфа-самки: как начать думать по-другому
  • Как чувствовать себя уверенной в любой ситуации
  • Эффективные упражнения на прокачку уверенности в себе
  • Личные границы и как их отстаивать
  • Как избавиться от обесценивания себя
  • Практики на принятие себя и любовь к себе
  • От самооценки к самоценности

Блок 3. Мужская психология. Знакомства, свидания и подарки от мужчин:

  • Мужская психология: как устроен мужчина?
  • Почему мужчины такие закрытые?
  • Психологические типы мужчин
  • С какими мужчинами НЕЛЬЗЯ строить отношения
  • Как разбираться в мужчинах и не тратить время на тех, кто не готов к отношениям?
  • Техники, которые помогут понять любого мужчину
  • Схема привлечения успешных мужчин
  • Почему у тебя нет или очень мало знакомств?
  • Сколько знакомств должно быть каждый день?
  • Знакомства вживую или онлайн?
  • Топ-сайтов для знакомств онлайн
  • Правила онлайн-переписки
  • Разбор анкет на сайтах знакомств
  • Лучшие места для знакомств с успешными мужчинами
  • Как проявлять инициативу по-женски?
  • Техники того, как легко просить и получать подарки и деньги
  • Разбор лучшего и худшего свиданий
  • Техника «Читай его мысли»
  • Ошибки, которые сделают твое свидание последним
  • Беспроигрышная техника «Фейерверк эмоций» для 1-го свидания

Блок 4. Женское ресурсное состояние и привлечение денег:

  • Практики для раскрытия женского ресурсного состояния
  • Упражнение на пробуждение мощной женской энергии
  • Упражнения на очищение от лишнего и ненужного
  • Практика на избавление от ограничивающих убеждений
  • Как улучшить взаимоотношения с деньгами?
  • Правильное формирование целей, запросов и желаний
  • Медитация на привлечение денежного потока

Блок 5. Женский магнетизм, сексуальность и техники соблазнения:

  • Как стать женщиной-магнитом?
  • Хитрости и уловки лучших соблазнительниц
  • Как программировать мужское сознание
  • Состояние ресурса и как его развить
  • Техники повышения значимости в глазах мужчины
  • Упражнения, медитации и практики на развитие женской сексуальности
  • Топ сексуальных сигналов, от которых не устоит ни один мужчина
  • Техники, усиливающие магию женской власти
  • 30 топ-техник соблазнения, которые обезоружат любого
  • Новейшие психо-техники влюбления из НЛП
  • 100%-методика получения подарков от любого мужчины
  • Правила эротической переписки
  • Готовые скрипты эротической переписки и возбуждающих фраз в постели
  • Соблазнение танцем. Стрип-пластика и сексуальный танец для любимого
Складчина создана 7 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Финансовое благополучиеСексуальностьЛичные границы

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

730 ₽ 3 900 ₽