11 Мудр, исцеляющих здоровье

Мудры — это особые жесты пальцев, которые помогают сбалансировать психофизическое состояние и поддержать организм при конкретных недомоганиях. Здесь собраны 11 техник, направленных на облегчение простудных симптомов, проблем с давлением, зрением и слухом, а также снятие тревожности и последствий стресса.

В материалах разбирается:

• Техника выполнения каждой мудры для воздействия на конкретные системы организма.
• Схемы сочетания упражнений в зависимости от поставленных задач и свободного времени.
• Правила настройки перед практикой и техника безопасности для предотвращения энергетических блоков.

Курс подходит тем, кто ищет доступные способы самопомощи и поддержания тонуса без сложного оборудования. Вы научитесь составлять персональный комплекс упражнений, который можно выполнять в течение дня для улучшения самочувствия.